در روزهای اخیر، پرواز‌های صبحگاهی محبوبیت زیادی یافته‌اند. این پروازها که معمولاً قبل از طلوع آفتاب شروع می‌شوند، فرصتی برای مسافران فراهم می‌کنند که بتوانند زمان بیشتری را به فعالیت‌های روز خود اختصاص دهند. برخی از خطوط هوایی برای جذب این دسته از مسافران، امکانات ویژه‌ای ارائه داده‌اند، از جمله سرویس‌های غذایی پیشرفته و صندلی‌های مجهز به امکانات راحتی بیشتر. با این حال، سفر در این ساعات می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، به خصوص برای کسانی که به زمانهای مرهم‌کشی بیشتر عادت کرده‌اند. برخی از مسافران توصیه می‌کنند که چند روز قبل از سفر، تدریجاً ساعت خواب خود را متغیر کنند تا به تاریکی و آرامش شب بیشتر آ:Is به VARIANT=adapt شوند. این روش می‌تواند به کاهش خستگی و آرامش بیشتر در حین پرواز کمک کند.